各位体育课任课教师、全体同学：

新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控已到关键时刻，非常时期，全国人民众志成城抗击病毒，我们每个人都是抗击疫情的战士，重视个人防护、提高自身免疫，才能打赢这场疫情防控阻击战。

根据党中央、河北省委和河北美术学院关于抗击疫情的任务要求，结合我校的实际情况，现就体育工作部应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情的教学工作安排如下：

一、充分认识抗击疫情，进行体育锻炼的重要性

突如其来的疫情来袭，打破了我们平静的生活。钟南山院士说过：“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分”。科学适量的体育锻炼不仅可以增强我们的体魄，促进身心健康，而且还可以提高我们抵抗疾病的能力，对我们提升免疫力进而对抗新型病毒非常有帮助。

体育锻炼是一种增强体质和放松身心的绝佳方法。运动可以增强你的免疫系统，并帮助你在生病的时候感觉更好。通过体育锻炼培补体内元气，正气，提高抗病能力，增强肺功能，排除体内湿浊毒气，在预防和参与治疗及康复中起到积极的自我防治和保护作用。

让我们大家一起动起来，积极参与到健身操的锻炼中，我运动、我健康、我快乐。拥有一个好身体，就是对防疫最大的贡献，就是对祖国最好的加油！

二、居家体育锻炼的内容

1、以“河北美术学院课外健体锻炼项目技术动作视频”中的锻炼项目为基本锻炼；（视频请从河北美术学院体育工作部网页下载观看、参照练习）

2、差异化教学班以太极拳（国标42式、24式）、健身气功为指导。

3、同学们也可根据身体状况和家人情况自选锻炼内容。

三、居家锻炼要求

1、在抗击疫情期间，每位同学每天每次锻炼（自选）不少于30分钟，不超过45分钟。

2、每位同学须将每天每次不少于30分钟锻炼的视频通过微信、QQ上传体育课任课教师。每天锻炼视频上传时间为22:00前。

3、每位同学锻炼时，须带领家人一起进行，锻炼视频中须有家人一起锻炼的画面；无有与家人一起锻炼的画面，锻炼时间将核减10分钟/次。

4、每位同学要时刻注意锻炼时身体的变化情况，返校后将变化情况书面报告（A4手写、打印）上缴任课教师。没有上缴书面报告的核减锻炼时间15分钟/次。

5、请各任课教师速通过微信、QQ通知所任班级的所有同学。

各位体育课任课教师须观看锻炼视频，并记录每位同学每天每次锻炼时间。返校后统计上报每位同学锻炼时间。

6、抗击疫情期间的体育锻炼安排不接受缓、免申请。

四、居家锻炼的成绩处理

1、抗击疫情期间的体育锻炼作为本学期体育教学的一部分，居家锻炼的时间将作为本学期的体育课考试内容，占20%。

2、没有锻炼时间记录的，在返校后须按照同班最高锻炼时间的2/3补足锻炼时间，否则按旷课处理。

3、抗击疫情期间的体育锻炼时间根据疫情时间测算每天每次不足30分钟的，不计算成绩。

五、倡议

1、科学锻炼运动、好好休息，增强自身免疫力；

2、养成勤洗手、戴口罩、室内通风好习惯，做好防护措施；

3、减少走亲访友；婉拒来客探访。

4、少去人员聚集场所，切断传播链条。

六、本安排自下发之日起执行。未尽事宜，另行通知

                                                                            河北美术学院体育工作部

二○二○年二月一日